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2014-11-10

ソース（記事原文）：INQUISITR

スキンケア：ハイドロキノンでニキビの跡をなくし肌をきれいにする方法

INQUISITR（2014年11月10日） ― スキンケアに関しては、ホルモンニキビや加齢、吹き出物によるシミに対処するハイドロキノンなどの製品を使ってニキビの跡を取り除く方法について、毎月33,000人が情報を検索しています。

さて、私は人間モルモットとなり、自分のニキビ跡を薄くするため長年多くのスキンケア製品を試してきたので、ここで役立つ製品をご紹介します。

ルールその１：お肌を清潔にし、余分な角質を落としましょう。清潔なお肌はどんなお手入れにとっても非常に重要な出発点なので、スキンケア製品がよりよく吸収するようお肌の準備を整えるため、皮脂、汚れ、古い角質を取り除き清潔なお肌にするクリーニング・ツールやブラシに投資してください。

ここでもう一つヒントです：ビタミンCの美容液を使ってください。このビタミンCの美容液は、今アマゾンで最も売れているビューティ製品ですが、これには理由があります。すごくいいんです。ヒアルロン酸を顔につけたら直射日光を浴びてはいけないので、私はビタミンC美容液をベッドの近くにおいて、夜だけ使っています。これをすっかり忘れて外に出てしまったときは、日焼け止めをたっぷり塗っていても、文字通り皮膚が焼けているようでした。

それから、シミにはハイドロキノンを使いますが、太陽を避けてくださいね！ハイドロキノンが面倒な化粧品だと言われているのは知っています。ただ、実を言うと、私のシミを本当に薄くしてくれたのは、マイルドな2％ハイドロキノンが配合されたアンビ・フェード・クリーム（Ambi Fade Cream）だけです。シミができた箇所に少量を軽く叩いてつけた後、以前、クリームが垂れて枕に染みてしまったので、今はその上にテープを貼って、そのまま寝ています。

また、常に日焼け止めを使用してください。私はさっきちょうど私のポーチからSPF 70のニュートロジーナ・ウルトラ・シアー・ドライ-タッチ・サンスクリーン（Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen）を取り出したところです。ハイドロキノンが配合された製品を使用するつもりなら、どんな製品でも、太陽を徹底的に避けなければなりません。私は常に何らかの日焼け止め成分が含まれているファンデーションやフェイスパウダー、コンシーラーを探しています。今日、私は実際太陽からさらに隠れるために、私のミニバンの座席を上げて、運転席側では私がアマゾンで注文したサンシールドを自宅に戻るときに使います。お肌のシミやニキビ跡を薄くするハイドロキノンを使用しているなら、みなさんどうぞ真剣に日光を避けてください。

落ち込んだときには、きちんとビタミンD3を取ることを忘れないでくださいね。ビタミンD3は実際、免疫システム、骨、歯、筋肉を保護するような他の要因とともに、お肌の健康に関わっています。私のお気に入りは、地元の健康食品店で買って食べているレインボー・ライト・ベリー・Dリシャス・ビタミンD3 2500 IU（Rainbow Light Berry D-Licious Vitamin D3 2,500 IU）ボトルです。日光をずっと避けるということは、ビタミンDが低くなる可能性があるかもしれないので（お医者様にも聞いてみてください）、このようなビタミンを食べれば気分が良くなり、お肌の状態がよくなる可能性があります。

もっとアドバイスが必要なら、ホルモンをチェックしてもらってください。顎のニキビ「chacne」があると冗談を言って、自分のあごはティーンエイジャーだと言っているあのティナ・フェイ（Tina Fey）のコマーシャルを見ると、私はついクスクス笑ってしまいます。顎のニキビはホルモンバランスに関連しているので、医師にホルモンを調べてもらい、そもそもシミの原因となるニキビを防ぐため、ホルモンのバランスを取り戻すのに何かできるかどうか確認してください。

また、プロバイオティクスを飲むべきです。昨晩、私はお気に入りのグルテンフリーのキャロット・ジンジャー味・グッド・ベリー・プロバイオティクス（Carrot Ginger flavor Good Belly Probiotics）ジュースを飲みました。というのも、プリベンション（Prevention）上で報告されたように、ニキビができやすい肌を治す一助として、医師は実際、プロバイオティクスを処方しているのです。

最後に大切なことを。できる限りグルテンを避けましょう。私はウィート・ベリー（Wheat Belly）という本のとりこで、もしあなたがスキンケアの心配や、「正しい食事」をして運動をたっぷりしてもお腹の脂肪がなくならず、またその他健康上の懸念があるならば、あなたもこの本を読むべきだと思います、私はこの本を読んで初めて、グルテンが肌に起こしうる有害な影響を認識しました。馬鹿馬鹿しいと言い張る人もいるかもしれませんが、論より証拠、やってみなければわかりません。

上記のスキンケアの儀式をやってみて、最後にお肌がどんなに改善されるか実感してください。


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メラノーム 4％ 30gm　(30gmチューブ)　1430 円

メラノーム -HC 2％ 15gm　(15gmチューブ)　1160 円

ユークロマ 4% 20gm　(20gmチューブ)　1350 円

ユークロマ プラス (ハイドロキノン2％／トレチノイン0.025％／ヒドロコルチゾン1％) 15g　(15gmチューブ)　2320 円

メラケア（ハイドロキノン（ヒドロキノン）／トレチノイン／モメタゾン）2%/0.025%/0.1% 　(15gチューブ)　1520 円

ユークロマ・ライト（ハイドロキノン）2%　(20gチューブ )　840 円

メラケア（ハイドロキノン／トレチノイン／モメタゾン）2%/0.025%/0.1% （20g）　(20gチューブ)　2480 円

ユークロマSG(ハイドロキノン／メトキシけい皮酸オクチル／オキシベンゾン）2%/5%/3%　20g　(20gチューブ)　1230 円

コスメライト・クリーム（ハイドロキノン／トレチノイン／モメタゾン）2%/0.025%/0.1%　(15gチューブ)　1250 円

コスメライト・クリーム（ハイドロキノン／トレチノイン／モメタゾン）2%/0.025%/0.1% （20g）　(20gチューブ)　1650 円

グローライト・クリーム（ハイドロキノン／トレチノイン／モメタゾン）2%/0.025%/0.1% 20g 　(20gチューブ)　1460 円

ルマシップ　プラス (ハイドロキノン4% / トレチノイン0.05%/フルオシノロンアセトニド0.01%) 15g　(15g)　1980 円

AレットHC（ハイドロキノン2%／トレチノイン0.05%／酢酸ヒドロコルチゾン1%）15g　(15g)　1900 円

メラケア（ハイドロキノン／トレチノイン／モメタゾン）2%/0.025%/0.1% （25g）　(25gチューブ)　2500 円