装着
1.カップ上部にある空気穴がふさがっていないかを確認した後、手を洗います。
2.身体の力を抜き、清潔にしたカップを膣内に入れます。立った状態、座った状態など体位は問いませんが、入れやすい体勢をとってください。またその際、脚を拡げると比較的楽に入れることができます。
3.カップを平らにし、「C」の形(または入れやすい形)になるようにして半分に折りたたみます。
4.まずカップを丸めた状態のまま膣のヘリに当て、膣内に挿入します。奥まで入れる必要はありません。
5.清潔な指をカップの底に当たるまで膣内に入れ、カップが完全に開いていることを確かめてください(カップは素材の反発力で自然に開きます)。底が丸い状態であればカップが開いていることを意味します。
取り出し
1.手を洗い、身体の力を抜いてリラックスします。
2.カップの底をつまみ、密封状態を解除するためにカップの底を両側から押し、膣との間に隙間をつくって空気を抜くようにします。その際、カップ底の細い部分だけを引っ張らないようにしてください。
3.カップの内容物をトイレに捨て、洗浄後に再使用します。
注意
・期間中は、ルネット月経カップを使用する前後に必ず洗浄してください。
・内容物の廃棄後は、ニオイとカップの変色を防ぐために、まず水で洗った後に、さらにお湯で洗浄してください。
・取り出しの際は、無理やり引っ張らないようにしてください。
・洗浄の際、やさしく伸ばすようにして空気穴も洗ってください。