ウェバーナチュラルズ・メラトニン3mgは、時差ボケやシフト勤務、睡眠時間が不規則な人などの体内時計をリセットし、主に睡眠を促すためのサプリメントです。また有効成分のメラトニンは、抗酸化力を高めて脳の老化を遅らせたり、がん細胞の増殖抑制などの効果も期待されています。
概日リズムは体内時計とも呼ばれている約24時間の周期で起こる精神的・身体的な規則的な変化で、睡眠や摂食パターン以外にも脳波、ホルモン分泌、細胞の再生など多くの生命活動にも備わっている周期です。ところがこのリズムは正確に24時間ではなく、生物によってプラス・マイナス数時間程度の差があることが調査によりわかっており、人間の場合では約25時間との説があります。このように1日24時間を25時間の概日リズムで生活しているため、理論上では毎日生じる1時間のずれが何かしらの弊害が起こしても不思議ではありませんが、実際はさまざまな条件や環境によって24時間に対応するように調節されています。この要素のことを同調因子といいます。
同調因子には、太陽などの光、時間、食事、運動、習慣などさまざまな種類がありますが、そのうちのひとつがメラトニンです。メラトニンは体内時計を調節し、睡眠と覚醒のリズムを調節する働きを持つホルモンで、日中は光刺激により分泌が抑制されて体内時計がリセットされますが、その後13時間ほど経過すると脳から分泌されて睡眠を誘引します。そのため、この周期が正しく働いている場合は体が24時間に対応し、夜は自然と眠ることができるようになります。ところが疲労や睡眠不足、また朝に光を浴びなかった場合はこのリズムがくずれ、思うように眠れなくことがあります。これを概日リズム睡眠障害といいますが、これには例えば時差ぼけやシフト勤務などの外的要因も含まれます。
この乱れたリズムを調整するのに最適なのがメラトニンのサプリメントです。生体から分泌されるメラトニンの分泌時間を移動させることで、速やかな入眠効果が期待できます。ただしメラトニンのサプリメントは睡眠薬ではなく、摂取後は1-2時間で体内で分解されてしまうため、あくまでの生体リズムの乱れなどによる睡眠障害に対して効果的だとされています。
このほかメラトニンには抗酸化作用、免疫増強作用、抗腫瘍効果、細胞新陳代謝促進作用などがあり、老化防止のアンチエイジングやがんの予防、心的状態のサポート目的でも服用されることがあります。